DEIN freundliches EMS Studio
in Groß-Gerau

Unsere Bewertungen bei Google:

Kämpfst du mit einem dieser Probleme?

Berufsbedingte Rückenschmerzen können mit Hilfe von EMS Training deutlich gelindert werden

Rücken­­schmerzen

Du musst beruflich bedingt stundenlang vor einem Rechner sitzen und dein Rücken dankt dir das nicht unbedingt.

Dank deines stressigen Alltags fällt es dir nicht einfach, die Zeit für Sport zu finden

Keine Zeit für Fitness

Du findest zwischen Beruf und Familie nicht ausreichend Zeit für dich selbst, um dich sportlich zu betätigen.

Haltungsschäden sind nicht immer beruflich bedingt, können aber ebenfalls mit Hilfe von EMS Training in nur 30 Minuten pro Woche effektiv gelindert werden.

Haltungs­­beschwerden

Einseitige Belastungen führen zu schmerzhaften Haltungsschäden, die langfristig noch schlimmer werden können.

Du möchtest wieder Laufen können, jedoch hindern dich Knieschmerzen daran? EMS Training kann dir hier schnell und einfach weiterhelfen.

Knie­schmerzen

Du würdest gerne wieder zu einem Sprint anziehen können, doch dein Knie macht dir einen Strich durch die Rechnung?

Unsere Antwort:
EMS-Training

EMS-Training revolutioniert deinen Weg zu einem völlig neuen Wohlbefinden und mehr Fitness dank direkter Stimulation der Muskeln. Dank modernster Technologie erreichen wir insbesondere die tief liegenden Muskelgruppen, die beim traditionellen Fitness-Training oft vernachlässigt werden. Dieses hocheffiziente Verfahren spricht über 90% der Muskelfasern bei jeder Kontraktion an – ein signifikanter Vorteil gegenüber den üblichen 60%, die bei konventionellen Methoden aktiviert werden.

Entdecke, wie EMS-Training dir dabei hilft, endlich deine Fitness-Ziele zu erreichen und verbessere nachhaltig deine Gesundheit!

Deine Vorteile

EMS Training mit modernen kabellosen Westen für mehr Freiheit

Kabellos und frei

Unsere EMS Westen geben dir den richtigen Kick beim Training, ohne dir dabei im Weg zu sein!

Unsere Hightech-Textilien sorgen für ein angenehmes Tragegefühl und verhelfen dir zu besseren Trainings-Ergebnissen!

Hightech-Textilien

Unser atmungsaktives Material passt sich deinem Körper an und verschafft dir ein angenehmes Gefühl beim Training.

Patentierte Trockenelektroden verhelfen dir zu einem noch effektiveren Trainings-Ergebnis mit EMS

Patentierte Trocken­elektroden

Spare Zeit, verzichte auf das Anfeuchten und starte sofort in dein Workout mit unseren modernen Trockenelektroden.

Behalte den Überblick und trainiere noch effizienter mit unserer zugehörigen EMS Trainings-App

App-Steuerung und Statistik

Behalte den Überblick und trainiere noch effizienter mit unserer zugehörigen EMS Trainings-App

Jetzt kostenlosen Beratungs­termin vereinbaren!

Das Team von Dein EMS Studio: Martina und Melina

Über Dein neues EMS Studio

Uns war es wichtig, unsere eigenen Ideen zu verwirklichen. Daher haben wir uns gegen ein Franchise- oder Lizenzkonzept entschieden und unser eigenes EMS Studio gegründet. Die Betreuung endet bei uns auch nicht nach den 20 Minuten. Wir schauen über den Tellerrand hinaus und legen großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Denn wir wollen nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Gesundheit stärken!

Daher stehen unsere Mitglieder und deren persönliche Ziele immer im Mittelpunkt. Dank unserer Kreativität und Motivationsfähigkeit überwinden wir deinen inneren Schweinehund – garantiert! Egal ob Mann, Frau oder Divers, jung oder alt, Sportmuffel oder Leistungssportler – dein Training bei  deinem neuen EMS Studio ist immer individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

In unserer schnelllebigen Welt hat sich ein grundlegender Bestandteil nicht geändert: Kontinuität ist das wichtigste (Trainings-)Prinzip, um deine Ziele langfristig und nachhaltig zu erreichen! Jede Minute bei uns ist ein Erfolg und führt dich zu mehr Energie in deinem stressigen Alltag.

Das sagen unsere Kunden
über unser EMS Training:

Meist­gestellte Fragen:

Wie oft darf man EMS in der Woche ausüben?
Gerade für Einsteiger empfehlen wir, das EMS-Training auf 1 mal in der Woche für 20 Minuten zu beschränken.
Fortgeschrittene Anwender, die bereits mehr Erfahrung mit EMS-Training sammeln konnten, können auch zwei Einheiten pro Woche buchen.
Was versteht man unter dem Begriff EMS-Training?
Man beschreibt EMS-Training grundsätzlich als eine Stimulation der Skelettmuskulatur durch elektrische Impulse von einem externen Gerät.
Wann darf ich EMS-Training nicht nutzen?
Wenn du Beschwerden bei körperlicher Belastung hast, solltest du dich bei deinem Hausarzt über mögliche Risiken informieren.
Wenn du

  • einen Herzschrittmacher trägst
  • schwanger bist
  • eine Tumor/Krebserkrankung
  • eine bakterielle Infektion
  • neurologische Erkrankung oder
  • eine Herz-Kreislauf Erkrankung

hast, raten wir dir von einem EMS-Training ab. Ab einem Alter von 35 Jahren raten wir generell zu einem ärztlichen Gesundheits-Check-up – unabhängig von der Trainingsform.

Was kann ich mit EMS-Training erreichen?
Statt stundenlanger Trainingseinheiten im traditionellen Fitness-Studio fühlst du dich mit einem effektiven EMS-Training schon nach wenigen Wochen spürbar fitter und belastbarer.
Was bringt EMS-Training bei Rückenschmerzen?
Verschiedene Studien beweisen, dass EMS besonders effektiv die Rückenmuskulatur aufbaut und somit Rückenleiden stark reduzieren kann. Zudem kann es Verspannungen lösen.
Was unterscheidet uns von anderen EMS Studios?

Wer EMS kennt, weiß, dass die Funktionskleidung nass gemacht werden muss. Dies bereitet oft ein unangenehmes Gefühl. Daher haben wir uns bei dein EMS Studio bewusst für die neueste Technologie entschieden. Bei uns bekommt jeder Kunde seine eigene trockene Funktionskleidung.

Für wen eignet sich EMS-Training?
EMS eignet sich aufgrund der maximalen Zeiteffizienz besonders für Menschen, die zeitlich stark eingespannt sind und schnell Ergebnisse sehen wollen. Durch das gelenkschonende Training eignet es sich auch besonders für Menschen, die nach einer Verletzung wieder mit Sport anfangen wollen, als Rückbildung für Schwangere oder wenn du einfach Sport nur als Mittel zum Zweck siehst. Darüber hinaus nutzen viele Leistungssportler das Training für sich, da es 18x effektiver als herkömmliches Krafttraining ist.
Ist EMS-Training sicher?
Ja, denn durch das EMS-Training wird nur die Skelettmuskulatur angesprochen. Die Organmuskulatur oder auch das Herz werden nicht erreicht. Somit kann ohne Bedenken an unserem Gerät vom Weltmarktführer XBody trainiert werden.
Ist EMS-Training gefährlich?
Nein, EMS-Training ist nicht gesundheitsschädlich und daher unbedenklich – sogar im Gegenteil. Es ermöglicht dir eine gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur & hält dich fit bis in hohe Alter.
Kann ich auch untrainiert EMS ausüben?

Ja! Allerdings solltest du sachte anfangen und dich dann langsam steigern. Wir als deine Personal Trainer können die Impulse individuell anpassen und verstärken. Deine Erfolge bei dein EMS Studio werden im System des Geräts gespeichert.

Kann ich mit EMS abnehmen?
Ja! Allerdings solltest du während der ersten 4 – 8 Trainingswochen nicht zu viel erwarten, da du zwar durchaus schon Fett verlierst, gleichzeitig aber Muskelmasse aufbaust, die schwerer wiegt als Fett.
Später erhöht sich durch den gestiegenen Muskelgewebeanteil deine Fettverbrennung und da Muskeln mehr Energie benötigen, wird dein Grundumsatz dann sogar in Ruhezeiten ansteigen. Das bedeutet, du verbrennst sogar während einer Ruhephase mehr Energie und nimmst in der Folge ab.

Unsere Kooperations­partner:

Logo EGym WellPass
Logo Sportplanet

Unsere Versprechen an dich:

Personal Training

Mit uns an deiner Seite trainierst du effektiver und erhältst individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen.

Maximale Zeiteffizienz

Schon 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche reichen aus, um mit Hilfe gezielter Impulsen schnell Muskelmasse aufzubauen.

Ideal bei chronischen Rückenschmerzen

Dank des gezielten Aufbaus von Muskeln in allen haltungsrelevanten Muskelgruppen bekämpfen wir nachhaltig deine Rückenschmerzen!

Stärkung des Immunsystems

Mit nur einer EMS-Session pro Woche stärkst du deinen Körper, während du gleichzeitig Stress reduzierst und deinen Schlaf verbesserst.